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2018-01-21 皮肤干燥阅读：

秋季皮肤干燥多喝水很多妹纸可能会认为，脸上皮肤和喝水有什么关系，其实皮肤的补水需要内调和外养内外兼修才可以达到真正的补水，妹纸们每天保证自己喝八杯水，坚持一个星期就可以看到效果哈。正确喝水的方式：1、早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，2、到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，3 、上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，4 、午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，5 、下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，7 、20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环。

秋季皮肤干燥多敷面膜秋季皮肤干燥的时候，坚持每天给皮肤敷面膜，这样可以给皮肤极效补水，当皮肤不再干燥的时候，就得遵从一周敷3次面膜的习惯，护肤不可以急功近利，而敷面膜的时间不可以超过15分钟，否则面膜的反吸收不可以怪面膜的效果不佳，这是你敷面膜的方法不正确。

秋季皮肤干燥使用补水型水乳妹纸们秋季皮肤干燥的时候，一定要切记使用补水型的水乳，而不是保湿型的水乳，这样才可以有效给皮肤补充充足的水分，保湿型的水乳比较适用于皮肤本身不干的妹纸们。

秋季皮肤干燥使用保湿型面霜在用完补水型的水乳后，妹纸们需要使用保湿型的面霜，锁住补水成分，使得皮肤完全吸收水乳中的补水成分，这样才可以使自己的皮肤变得水当当。

秋季皮肤干燥需充足睡眠秋季皮肤干燥的时候，切记不要熬夜，因为熬夜时妹纸们皮肤的天敌。经常熬夜的妹纸脸上会变得干燥，这是因为熬夜会引起内分泌失调从而脸上长痘痘、脸上长斑、脸上干燥紧绷等现象发生。

秋季皮肤干燥需面部按摩秋季皮肤干燥的时候，面膜按摩也是非常重要的步骤，因为面膜按摩可以促进面部的血液循环以及加快面部新陈代谢，还能防止面部皮肤衰老。面部按摩的具体做法：1、早晨按摩由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。2、到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。

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