[一周健康减肥食谱简单]一周健康减肥食谱,健康减肥食谱一周瘦10斤,瘦身食谱一周安排

2014-07-14 健康减肥 阅读:

周一减肥食谱早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜

周二减肥食谱早:米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃中:一份烧竹笋、一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋晚:一小份牛肉加一碗凉拌海带丝

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