生理期怎么护肤来月经怎么办_生理期怎么护肤,来月经怎么美容养颜,来月经怎么美容

2015-05-30 护理美白阅读：

月经前一周总结：容易过敏，注意保养状态：身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。护肤建议选择温和的清洁用品，补充充足的水分；平衡油脂、调节情绪；不需要节食，少吃零食及油炸食品；有轻微水肿，不要吃太咸的食物，多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物，促进新陈代谢。

月经期总结：肌肤干燥，注意保湿状态：身体不适，心情不好，皮肤干燥，毛孔粗大。护肤建议保湿性能高的护肤品；不要暴饮暴食，多吃含铁的食物及蛋白质；泡脚；放松心情。

拍卵期前一周总结：这个时候护肤很好，也是减肥的好时期状态：皮肤有弹性，有光泽，气色很好，状态稳定。护肤建议普通护理即可；面膜保湿；此时期减肥最有效，控制饮食加上适量的锻炼。

排卵期总结：美白的最佳时期。状态：面色不错，但肌肤开始变得不稳定，黑色素增多。护肤建议注意美白护理，做好防晒工作；不要选油性太大的护肤品。特别强调：生理期皮脂分泌旺盛，而且容易敏感，所以尽量不要化妆，选择简单的补水保温护肤品程序就可以了，如果一定要化妆，这个时期会比较容易浮粉，这时用粉扑蘸点粉以T区为中心轻轻地按压均匀就可以了。

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